Diferente das demais fases da vida, a adulta é o período que passamos a maior parte. Ela corresponde dos 21 a 75 anos.

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Os chamados marcos de transição descortinam esta nova fase (acabar os estudos, trabalhar a tempo inteiro, sair de casa dos pais, coabitar/casar e ter filhos). Este ciclo é de extremos desafios, principalmente pela personalidade que foi desenvolvida na fase anterior (adolescência), e agora será afirmada para sociedade.

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Em meio a correria do dia a dia temos a propensão de esquecer de nós, não há espaço para se ouvir e falar sobre si. Com isso, há um crescimento de angústias, frustrações, perda de motivação, Entre outras situações, que podem levar a:

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• Alterações bruscas de humor

• Depressão

• Dificuldade na tomada de decisões

• Insatisfação

• Não aceitação

• Transtornos de Ansiedade

• Transtornos de Pânico

• TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo)

 

A terapia na fase adulta permite entrar em contato com dificuldades e questões, podendo pensa-las livremente, sem o crivo e julgamento social. Fazendo com que o indivíduo sinta-se mais seguro e “dono de si”. Para aprender a analisar seus próprios sentimentos, desejos e vontades, estabelecer objetivos e conseguir ter decisões que vão de encontro a eles, e não com o que a família, sociedade e amigos esperam, ou ainda entrar em um círculo vicioso de repetição de atitudes que não o levam a lugar algum.